Utilizo como metodologia as Terapias Comportamentais Contextuais (AC, ACT, FAP e DBT), com ênfase na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). As abordagens comportamentais são baseadas em evidências científicas, fundamentadas em princípios psicológicos amplamente estudados.

A ACT é uma abordagem respaldada por pesquisas que demonstram sua eficácia em diversas condições psicológicas. Além disso, também valoriza e considera a subjetividade e singularidade de cada experiência humana.

O objetivo principal é promover a sua saúde mental e bem-estar emocional através da flexibilidade psicológica, movendo-se em direção aos seus valores de vida. Assim, você é visto(a) em sua totalidade, desenvolvendo o seu potencial máximo e uma vida com propósito e significado!

A ACT é baseada na expansão, no compromisso com valores essenciais e na ação direcionada. Você pode esperar um processo dinâmico e colaborativo, no qual tanto a psicóloga quanto o(a) paciente trabalham juntos para alcançar os objetivos terapêuticos.